Zweite Crossfit-Challenge auf dem Bassumer Utkiek

„Okay, zum Aufwärmen machen wir ein paar Tabata-Übungen. Los geht es mit einem kleinen Sprint auf der Stelle.“ Trainerin Steffi Tönnies vom Fitnessstudio Gym80 in Bassum startet mit einer Klasse des siebten Jahrgangs der OBS Bassum ein Warm-Up. Keine schlechte Idee, treten die Schülerinnen und Schüler immerhin gleich zur zweiten Utkiek-Crossfit-Challenge an, die mit diversen Übungen auf dem Weg zum Utkiek-Plateau die Fitness und Teamfähigkeit der Jugendlichen auf die Probe stellt.

Rund 100 Jugendliche des siebten und achten Jahrgangs sind am Dienstag per Pedal oder Pedes von Bassum zum Utkiek aufgebrochen. Bei Oke, einem Auszubildenden der Stadt Bassum, wurden Rucksäcke und Wertsachen in treue Hände gegeben werden. Aus der Taufe gehoben wurde das „Challenge-Baby“ von uns und dem Jugendhaus Fönix in Bassum. Der Bassumer Utkiek ist mit seinen installierten Fitnessstationen ein beliebtes Trainingsgelände für Sportlerinnen und Sportler. Mit der Crossfit-Challenge möchten wir vor allem Jugendlichen den Spaß an der körperlichen Ertüchtigung näherbringen. „Außerdem legen wir großen Wert auf Teamwork. Es gibt immer wieder Übungen, die man nur als gut funktionierende Gruppe absolvieren kann“, sagt Jugendhausleiter Marcus Libbertz. Recht früh nimmt ein Gruppenmitglied beispielsweise Platz auf einer Schaukel, die an einer Stange befestigt ist. Die übrigen Mitglieder tragen eben jene Stange über eine bestimmte Distanz. Gleiches Prinzip bei einem Treckerreifen, der sich nur als Team wuppen lässt. Die Crossfit-Challenge soll die Jugendlichen sensibilisieren, sich auch nach den Bedürfnissen ihrer Mitmenschen zu informieren. Stärken vereinen, eventuelle Schwächen auffangen, und gemeinsam Hürden überwinden lautet die Devise. Selbstverständlich gibt es auch Einzelübungen wie einer Einheit an den Battleropes, Liegestütze mit TRX-Bändern und einer Zielübung auf der Seilbahn. Hier wurde fleißig angefeuert. Die einzelnen Stationen wurden von den Schwerathleten des TSV Bassum betreut, ein Team des Deutschen Roten Kreuz stand bereit, kam aber zum Glück nicht zum Einsatz.

Auf dem Plateau angekommen wurden die Jugendlichen mit einer Chillout-Area auf rund 86 Metern Höhe und bestem Ausblick belohnt. Sarah, Auszubildende der Stadt Bassum, betreute die ausgepowerten Schülerinnen und Schüler mit erfrischendem Wasser und vitaminreichen Bananen und Äpfeln. Festgehalten wurde der sportliche Erfolg mit der offiziellen Crossfit-Challenge-Urkunde.

Als die letzte Gruppe gegen 11.30 Uhr den Rückweg zum Fuße des Utkieks antrat, herrschte bei uns durchweg gute Laune. Für die dritte Ausgabe werden wir uns frische Übungen einfallen lassen. Ein großer Dank an alle Jugendlichen, die sich dieser Herausforderung gestellt haben!